Описание
Физическая культура 3 курс ГТЭП (ответы на тест)
Отличительным признаком физической культуры является:
1. Правильно организованный и воспроизводимый алгоритм движений
2. Использование природных сил для восстановления организма
3. Стабильно высокие результаты, получаемые на тренировках
4. Все перечисленное
Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
1. Да, в малом темпе
2. Да, под присмотром тренера
3. Нет
Под физической культурой понимается:
1. Система нагрузок и упражнений
2. Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества
3. Воспитание любви к физической активности
Влияние физических упражнений на организм человека:
1. Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а
занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия
2. Нейтральное, даже если заниматься усердно
3. Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей
Компонентами здорового образа жизни являются:
1. Правильное питание и режим дня
2. Походы в ночной клуб
3. Прием энергетических коктейлей
Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
1. 1 час
2. 2 часа
3. 4 часа
4. 10 минут
Что является древнейшей формой организации физической культуры?
1. соревнования на колесницах
2. игры
3. единоборство
4. бега
Что является одним из основных физических качеств?
1. сила
2. внимание
3. здоровье
4. работоспособность
Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?
1. выносливость
2. ловкость
3. быстрота
4. сила
Какова польза от занятий циклическими видами?
1. Повышают силовые способности
2. Улучшают потребление организмом кислорода, увеличивают эффективность работы сердца
3. Увеличивают количество жировой ткани
Что из ниже перечисленного является вредными привычками?
1. Занятия танцами
2. Прием алкоголя и наркотиков
3. Прогулки за городом
Что в легкой атлетике делают с ядром?
1. толкают
2. бросают
3. запускают
4. метают
Что такое кросс?
1. бег по искусственной дорожке стадиона
2. бег по пересеченной местности
3. разбег перед прыжком
4. бег с ускорением
Как называется временное снижение работоспособности?
1. напряжение
2. передозировка
3. усталость
4. утомление
Перечислите главные физические качества.
1. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
2. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
3. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
4. общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость
По определению ВОЗ здоровье – это:
1. состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и дефектов физического развития
2. нормальное функционирование систем организма
3. отсутствие болезней
4. состояние организма человека, когда функции его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения
Какие факторы оказывают наибольшее влияние на здоровье человека согласно концепции факторов риска?
1. наследственные
2. деятельность сети здравоохранения
3. социальные
4. факторы окр. среды
Что такое здоровый образ жизни?
1. Регулярные занятия физической культурой
2. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
3. Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
4. Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
Что такое рациональное питание?
1. Питание с учётом потребности организма
2. Питание определённым набором продуктов
3. Питание с определённым соотношением питательных веществ
4. Питание, распределённое по времени принятия пищи
Как называется недостаток движения?
1. Гиперактивность
2. Гиподинамия
3. Гидроцефалия
