Описание
Физическая культура 2 курс ГТЭП (ответы на тест)
Отличительным признаком физической культуры является:
1. Правильно организованный и воспроизводимый алгоритм движений
2. Использование природных сил для восстановления организма
3. Стабильно высокие результаты, получаемые на тренировках
4. Все перечисленное
Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
1. Нет
2. Да, в малом темпе
3. Да, под присмотром тренера
Под физической культурой понимается:
1. Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества
2. Воспитание любви к физической активности
3. Система нагрузок и упражнений
Влияние физических упражнений на организм человека:
1. Нейтральное, даже если заниматься усердно
2. Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а
занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия
3. Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей
Компонентами здорового образа жизни являются:
1. Походы в ночной клуб
2. Правильное питание и режим дня
3. Прием энергетических коктейлей
Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
1. 10 минут
2. 4 часа
3. 2 часа
4. 1 час
Что является древнейшей формой организации физической культуры?
1. бега
2. игры
3. соревнования на колесницах
4. единоборство
Что является одним из основных физических качеств?
1. здоровье
2. внимание
3. сила
4. работоспособность
Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?
1. быстрота
2. выносливость
3. ловкость
4. сила
Какова польза от занятий циклическими видами?
1. Увеличивают количество жировой ткани
2. Повышают силовые способности
3. Улучшают потребление организмом кислорода, увеличивают эффективность работы сердца
Что из ниже перечисленного является вредными привычками?
1. Занятия танцами
2. Прием алкоголя и наркотиков
3. Прогулки за городом
Что в легкой атлетике делают с ядром?
1. запускают
2. толкают
3. метают
4. бросают
Что такое кросс?
1. бег по пересеченной местности
2. бег по искусственной дорожке стадиона
3. разбег перед прыжком
4. бег с ускорением
Как называется временное снижение работоспособности?
1. усталость
2. напряжение
3. передозировка
4. утомление
Перечислите главные физические качества.
1. координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
2. общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость
3. ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
4. общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
По определению ВОЗ здоровье – это:
1. нормальное функционирование систем организма
2. отсутствие болезней
3. состояние организма человека, когда функции его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо
болезненные изменения
4. состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и дефектов физического развития
Какие факторы оказывают наибольшее влияние на здоровье человека согласно концепции факторов риска?
1. наследственные
2. социальные
3. факторы окр. среды
4. деятельность сети здравоохранения
Что такое здоровый образ жизни?
1. Регулярные занятия физической культурой
2. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
3. Лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс
4. Перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
Что такое рациональное питание?
1. Питание с определённым соотношением питательных веществ
2. Питание определённым набором продуктов
3. Питание с учётом потребности организма
4. Питание, распределённое по времени принятия пищи
Как называется недостаток движения?
1. Гиперактивность
2. Гидроцефалия
3. Гиподинамия
