Физкультурно-оздоровительные технологии ответы (РОСНОУ)

 300

Физкультурно-оздоровительные технологии ответы (РОСНОУ) 16/20 баллов

Описание

Физкультурно-оздоровительные технологии ответы (РОСНОУ) 16/20 баллов

 

Уровень физической тренированности при прекращении занятий заметно снижается уже через:

2 месяца

1 год

2 недели

0,5 года

 

Девятнадцатилетний возраст мужчин и женщин это:

юношеский возраст

зрелый возраст

подростковый возраст

пожилой возраст

 

Основными методами развития выносливости являются:

повторный, переменный, сенсорный и соревновательный

максимальных усилий, повторный, «до отказа», развития динамической (скоростной) силы

равномерный, переменный, повторный и интервальный

необычных двигательных заданий и сенсорный

 

Степень подвижности в суставах не зависит от:

степени тренированности

росто-весовых показателей

пола

возраста

 

Отставленный тренировочный эффект:

изменения, наступившие в организме после выполнения каждого упражнения или к моменту завершения занятия

сложение «следов» предыдущего занятия со «следами» последующих

все изменения в состоянии организма, наблюдаемые после окончания предыдущего занятия до начала очередного

изменения, наступившие в организме после месяца занятий

 

Наибольшие показатели гибкости проявляются в:

в дневные часы

утренние часы

не зависят от времени суток

в вечерние часы

 

В крови алкоголь находится сравнительно недолго. В других важных органах – мозге, печени, сердце, желудке – он задерживается на срок:

от 5 до 10 дней

от1 до 3 дней

от 15 до 28 дней

от 6 до 12 ч

 

Жим штанги от груди способствует развитию:

плеч (дельтовидных мышц

трицепсов и мышц груди

бицепсов

предплечья

 

В каком году был основан Российский олимпийский комитет?

в 1949 г.

в 1894 г.

в 1911 г.

в 1924 г.

 

Признаками передозировки физической нагрузки при регулярных занятиях спортом считается снижение массы тела при питании:

1/15 от веса тела

1/10 от веса тела

1/30 от веса тела

1/20 от веса тел

 

Физиологические изгибы позвоночника полностью формируются к:

18-20 годам

10-12 годам

28-30 годам

14-15 годам

 

В 1948г. Людвиг Гутман (английский врач) организовал Сток-Мандевильские игры колясочников, ставшие прототипом:

чемпионата мира колясочников

чемпионата Европы колясочников

олимпийских игр

паралимпийских игр

 

Нормальная температура тела при измерении в подмышечной впадине считается:

37,5 -38,0 С

37,0-37,4 С

35,8 -36,2 С

36,4 -36,8 С

 

Олимпийские кольца символизируют объединения:

всех частей света и всех стран

шести частей света в олимпийском движении

всех стран планеты

пяти частей света в олимпийском движении

 

Оценкой максимальной высоты прыжка вверх с места тестируют:

скоростно-силовую выносливость

быстроту

динамическую силу

гибкость

 

Вода в организме взрослого человека составляет:

60% массы тела

40% массы тела

20% массы тела

80% массы тела

 

Среди многочисленных физических упражнений К. Купер выделял пять, обладающих наилучшим аэробным оздоровительным потенциалом:

скандинавская ходьба, сноуборд, гребля, спортивные игры, борьба

лыжи, плавание, бег, езда на велосипеде и ходьба

аэробика, гимнастика, плавание, легкую атлетика, спортивные игры

гимнастика, теннис, бег на длинные дистанции, фитнес, плавание

 

Причинами травматизма могут быть:

скользкие полы, недостаток освещения

все перечисленное

нарушения в методике занятий

перегрузка занимающимися площадок и залов

 

Контролировать деятельность функциональных систем Н. Амосов рекомендовал с помощью:

определения самочувствия, настроения, работоспособности

сон, аппетит

определения пульса в покое, пробы с приседаниями, пробы с подскоками

пробы Штанге, ортостатической пробы, бега на 1000 м.

 

На занятиях физической культурой и спортом запрещается:

нарушать дисциплину на занятиях, покидать место занятий без разрешения преподавателя

заходить в спортивный зал в грязной обуви и верхней одежде

все перечисленное

без разрешения приносить в спортзал какие-либо напитки, кроме воды